我国自古以来就有一句古话：“行如松，站如钟”。站桩便是这样的，在站的过程中，调理身心，意图是如木桩有根安稳，而非不动傻站。是我国功夫系统中的一个重要组成部分。在历代功夫门户中遭到武者的注重，如马步桩，在少林功夫和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性练习。

  一是腰椎问题没再犯过。从前由于腰椎问题，躺了一个月动弹不得，现在彻底没事了，站桩发现，自己的后颈椎也拔长了，身体感觉软绵有内劲儿，出手的时分愈加快捷。

  二是自练功以来就没有伤风过。只呈现过两次伤风症状，但一站桩就减轻了，很快就好了。

  站桩后的心思改变：一是胆气添加，这一条我认为是最重要的，无极太极站桩对身心的改进功率特别高，特别是对咱们的孩子，还有年轻人来说，练一练无极太极的站桩，就能到达很不一般的作用。

  站桩使人寂静，不浮躁，厚重，胸怀广大，为人处世有气量，耳濡目染里，思想办法也产生了改变等等，对家庭和工作有极大助益！ 期望能有更多的人去体会站桩，并让站桩进入自己的日子！

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